La chicorée : amie du foie… et du cœur ?
Dès la belle saison, elle borde nos chemins et habille nos champs de ses magnifiques fleurs bleu profond : il s'agit de la chicorée (Cichorium intybus), bien sûr ! Cette…
Protocole bien-être « stress-sommeil »
Stress répété, troubles de l’humeur, fatigue persistante, difficultés à s’endormir ou réveils nocturnes… C’est ce que traverse actuellement ma sœur, comme beaucoup de personnes aujourd’hui.Face à ce stress chronique qui…
Fêtes de fin d’année : soutenir naturellement la digestion
Les arbres sont nus, le froid et le brouillard commencent à sévir. L'hiver approche et avec lui... les heureuses fêtes de fin d'année ! Pour moi comme pour beaucoup, elles…
Le thym : une plante médicinale incontournable !
Lorsque le froid s’installe, rien ne vaut l’odeur réconfortante d’une bonne infusion de thym ! Non seulement cette plante aromatique réchauffe le corps et le cœur, mais elle regorge aussi…
L’échinacée, plante de l’immunité : constituants, propriétés et usages
Originaire des grandes plaines d’Amérique du Nord, l’échinacée (Echinacea spp.) était déjà utilisée par les peuples amérindiens pour soigner diverses blessures et infections, et même les morsures de serpents. Introduite…
Théine ou caféine : quelle(s) différence(s) pour votre santé ?
Théine ou caféine : quelle(s) différence(s) pour votre santé ? Le thé est largement considéré comme une boisson vertueuse, tandis que l’on peut lire tout et son contraire concernant les…
Infection urinaire : mon protocole en phyto-aromathérapie
Fréquentes durant l’été, les infections urinaires ont le don de venir nous gâcher la vie, et les vacances !Brûlures, envie constante d’uriner, sensation de lourdeur dans le bas ventre, etc.…
La nigelle, meilleure alliée contre les allergies !
Éternuements à répétition, yeux qui piquent, nez qui coule, etc. Pour les allergiques au pollen, l’arrivée du printemps est parfois un véritable un enfer… Par bonheur, dame nature a créé…
Phytothérapie : bienfaits des arbres résineux
Cèdres, pins, sapins, mélèzes, etc. plongez au cœur de la forêt pour découvrir les bienfaits des arbres résineux… Depuis la nuit des temps, les hommes ont puisé dans la nature…
Les bienfaits du noisetier, trésor de la forêt
Magnifique, légendaire, nourricier et bien plus encore… Laissez-vous surprendre par les innombrables propriétés du noisetier, véritable concentré de gourmandise et de bienfaits ! J’ai toujours apprécié la noisette, qui fait partie…