Atelier "Gestion du stress", Bègles (33)
Détails de l'évènement
Un atelier unique de 2h pour apprendre à gérer votre stress et libérer vos émotions, grâce à la combinaison de 2 pratiques complémentaires : l’olfactothérapie et la sophrologie !
Vous avez en permanence « la boule au ventre » ? Cet atelier est là pour vous aider à faire le point sur vos émotions et découvrir des techniques simples et efficaces que vous pourrez facilement mettre en œuvre à la maison pour apaiser votre stress et reprendre le contrôle de votre nerf vague !
Venez créer votre synergie aromatique personnalisée d’olfactothérapie, et apprendre les techniques clés données en direct par la thérapeute sophrologue Lucile Gaube !
L’atelier se déroulera au local « La Grande Bouche », à Bègles et se déroulera en 2 temps :
- 1ier temps consacré à l’olfactothérapie : présentation de l’olfactothérapie, les bienfaits et usages de la pratique, présentation des huiles essentielles, usages et contre-indications, création de votre synergie aromatique personnalisée.
- 2ieme temps consacré à la sophrologie : présentation de la sophrologie, aide à l’identification de vos émotions (en direct), apprentissage de techniques spécifiques à la sophrologie + visualisation (méditation guidée) pour clore l’atelier.
A l’issue de l’atelier, vous repartirez avec votre synergie aromatique, ainsi que de nombreuses fiches techniques qui reprendront toutes les informations données sur la gestion du stress. Vous pourrez ainsi être totalement présent à l’atelier sans avoir besoin de prendre des notes !
Pour vous inscrire, commandez votre billet directement en ligne et le tour est joué ! Vous avez des questions sur cet atelier ? N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus.
Informations complémentaires :
RDV au : 12 rue de la Belle Rose, 33130 Bègles
Tarif : 60€ (50€ avant le 21 décembre !), atelier et supports inclus.
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